| Bijzonderheden |
In mijn werk als EMDR-therapeut en lifecoach begeleid ik mensen die vastlopen door stress, oude ervaringen of terugkerende triggers. Vaak begrijpt het hoofd wat er speelt, maar reageert het lichaam anders. Spanning neemt het over en handelen lukt even niet meer. Met EMDR help ik om de emotionele lading van ingrijpende gebeurtenissen los te laten. De herinnering blijft, maar raakt je minder, waardoor er weer ruimte ontstaat voor rust en keuzes.Naast EMDR werk ik met lichaamsgerichte tools zoals somatische oefeningen en ademwerk. Deze helpen je om uit de fight-, flight- of freeze-stand te komen en signalen van je lichaam eerder te herkennen. Praten alleen is niet altijd genoeg; sommige spanningen zitten diep opgeslagen in het lichaam. Door ook op lichaamsniveau te werken, ontstaat vaak sneller ontspanning en blijvende verandering. Mijn begeleiding is praktisch, zacht en afgestemd op jou, zodat je weer meer vertrouwen, vrijheid en veerkracht ervaart. |
